Santé
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Bien-être, Livres, Santé, 2018
Magali Walkowicz – P’tits déj’ et goûters pauvres en sucres (2018)
Moins de sucre à la maison, pour des enfants zen et en bonne santé Le meilleur conseil nutritionnel que l’on puisse donner aux parents c’est : libérez vos enfants du sucre ! Et ce livre vous apporte toutes les clés pour y parvenir. Jus de fruits, biscuits, céréales du petit déjeuner, pain de mie, pâtes à tartiner, compotes… le sucre est partout, et particulièrement dans les aliments du petit déjeuner et du goûter. Problème : il…
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Bien-être, Livres, Santé, societe, 2018
Isabelle Servant – Rêve ta vie, vis tes rêves ! (2018)
Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. » Ghandi ». Tu construis ton avenir chaque jour via tes choix, tes décisions et tes actions. Mais es-tu vraiment conscient de ce que tu peux faire pour te créer une vie qui te ressemble vraiment, exprimer ton potentiel unique et tes envies, et contribuer ainsi au monde ? Ce livre propose 30 clés pour prendre ta…
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Livres, Pour les nuls, Santé, Bien-être, 2018
La médecine traditionnelle chinoise pour les Nuls (2018)
La médecine traditionnelle chinoise.Vieille de ses 5000 ans, reste une médecine éminemment moderne, faisant de plus en plus d’adeptes en ce début de XXIe siècle.Bien que très complexe par ses nombreuses théories et écoles, mais elle découle souvent du bon sens et de l’observation de notre environnement.Cette discipline, permet de se recentrer sur soi, d’être à l’écoute de son corps, prône la vie en harmonie avec la nature et met l’accent sur la…
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Bien-être, Livres, Santé, 2018
Régime Cétogène: Perdez du Poids et Boostez votre Métabolisme (2018)
Si vous êtes prêt à vivre une vie saine, vous devez lire celle-ci dès maintenant. Savez-vous que vous pouvez ressentir plus d’énergie, perdre de la graisse et devenir plus sain(e) en mangeant un régime riche en gras et pauvre en glucides? Ce livre de cuisine facile à utiliser vous guidera pas à pas à travers ce que vous devez faire pour éliminer votre dépendance au glucose dès aujourd’hui et commencer une diète cétogène. Ce livre est…
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Bien-être, Livres, Santé, 2018
Fabrice Midal – Sauvez votre peau ! Devenez narcissique (2018)
Vous avez l’impression de vous sacrifier pour les autres, de vous exploiter, de vous maltraiter, vous n’osez pas dire non. Dans ce livre, je propose une toute nouvelle interprétation du mythe de Narcisse, qui n’est nullement cet homme coupable de ne penser qu’à lui, mais l’être qui apprend à se rencontrer, à se respecter, à se faire confiance. Contrairement à une illusion tenace, c’est en étant narcissique, en…
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Bien-être, Livres, Santé, 2018
Christophe André – La vie intérieure (2018)
La vie intérieure, c’est ce flot de pensées, de souvenirs, de projets, de ressentis émotionnels et corporels, qui se font et se défont en permanence au plus profond de nous. Elle peut n’être qu’un lointain murmure, mais à qui sait l’écouter, elle est une source d’enseignements extraordinaire pour se connaître, se comprendre et mieux conduire son existence. J’aimerais vous inviter à porter une attention tranquille et régulière à votre vie…
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Bien-être, Livres, Santé, 2017
Catherine Wilkening – Les mots avalés (2017)
En me levant ce matin, Lou, j’ai senti que le moment était venu de te dire que j’avais moi-même été boulimique, durant quinze longues années. Quinze années d’enfer, quinze années de tristesse solitaire, quinze années de mensonge. Douze années avant de comprendre que je devais appeler à l’aide, que jamais je ne pourrais m’en sortir seule, car mes troubles de l’alimentation étaient devenus une pure habitude bien plus profondément ancrée en moi que…
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Bien-être, Littérature, Livres, Santé
Raphaëlle Giordano – Le jour où les lions mangeront de la salade verte
L’homme est un lion pour l’homme… Et les lions ne s’embarrassent pas de délicatesse. Sûrs de leur bon droit, ils imposent leurs vues sans conscience de leur égocentrisme et de leur appétit excessif pour les rapports de force. Ces lions, nous les croisons tous les jours : automobiliste enragé, conjoint gentiment dénigrant, chef imbu de pouvoir, mère intransigeante qui sait mieux que nous ce qui est bon pour nous… C est ce que Romane appelle la «…
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Bien-être, Livres, Santé, 2015
Erwann Menthéour – Et si on arrêtait de se mentir (2015)
Vous pensez que le gras fait grossir ? Que le lait est votre partenaire santé ? Que les régimes et le footing font maigrir ? Détrompez-vous ! Fort de son expérience de coach sportif, Erwann Menthéour lève le voile sur les idées reçues et apporte de vraies réponses à ces questions. Explications scientifiques, méthodes sportives et conseils concrets à l’appui, Erwann Menthéour donne, avec humour et sincérité, les clés de la réussite pour retrouver…
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Bien-être, Livres, Santé, 2017
Fabrice Midal – Foutez-vous la paix ! (2017)
Et si le grand problème actuel était que la plupart des injonctions qui nous sont assénées pour nous calmer ne font que nous mettre une pression plus grande ? Il faudrait « méditer », manger comme ceci, faire tel entraînement pour être en forme, avoir de l’initiative, ne pas parler comme cela, être à la fois calme et dynamique, chaleureux et sérieux… Et si au contraire il fallait plutôt commencer par se foutre la paix pour commencer à vivre ?…
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